课程简介:
瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语:पतंजलि)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
预约 教练
联络协会:13683072409
课程教练 —— 石 琼
石 琼
● 国家级社会体育指导员
● 中国瑜伽产业联盟会员
● 中国舞蹈家协会 街舞教练资格认证
● Zumba 官方认证教练
● GCW 中国风认证教练
● Hemanth sadhana传统瑜伽及后弯认证
● 2009年完成HT200小时初中高哈他正位
● 李欣普拉提极速美腿美臀
● 米兰世博会中国馆 瑜伽宣传大使
● 2014 CCTV戏曲晚会 舞蹈演员
● 2016 Chinafit 团操公开课 最佳教练
★ 以上内容由 石琼 提供
课程教练 —— 于佳妮
于佳妮
● 全能团操教练 高级私人教练
● 健身行业从业9年
● BBBA 北京市健美协会高级有氧操教练认证
● FOC 中国风课程教练认证
● SSJ 形体爵士课程教练认证
● 高级瑜伽导师
● 时尚健身课程高级导师
● 国家职业资格健身教练认证
● 国家三级公共营养师
● 4S再生恢复课程教练认证
● 2010康比特阳光教练大赛十佳
● 2011“金五星杯”瑜伽展示大赛金奖
● 2016“博康杯”北京健身健美大赛健身比基尼小姐冠军
● 央广健康频道《健康班的春天》节目组嘉宾
● 东方卫视《时尚汇》节目组嘉宾
★ 以上内容由 教练本人 提供