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FBBA居家健身教学视频(热身+训练+放松)
发布时间:2021-02-19
关注FBBA不必担心每逢佳节胖三斤! 高明老师为大家带来了教科书式的健身视频! 涵盖专业:热身 训练 放松 马上跟高明老师一起训练吧!
FBBA居家健身教学视频——关节热身
发布时间:2021-02-19
健身前必不可少的关节热身环节,跟着高明老师完成这套关节热身,将提高你的运动质量 同时保护保养我们的关节!
FBBA居家健身教学视频——抗阻力训练
发布时间:2021-02-19
这套抗阻力训练的阻力来源是哑铃或自重,简便易学 又 行之有效!拒绝拖延,做个实干家 行动派!现在就跟高明老师练起来吧!
FBBA居家健身教学视频——伸展放松
发布时间:2021-02-19
健身后必不可少的伸展放松环节,跟着高明老师完成这套伸展放松,将助你的肌肉高效恢复!最大限度避免或减缓运动后的迟发性运动酸痛!
2017年8月8日房山区健美健身协会首次将《健美&比基尼》表演带给房山人民
发布时间:2020-08-09
2017年8月8日房山区健美健身协会首次将《健美&比基尼》表演带给房山人民;登录bilibili,搜索FBBA_ZF并关注,获取更多精彩内容
【房山区荣耀拔河队】创始队员竞技拔河表演2017.08.08
发布时间:2020-08-09
【房山区荣耀拔河队】创始队员竞技拔河表演2017.08.08;登录bilibili,搜索FBBA_ZF并关注,获取更多精彩内容
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